gesundheit Rezepte

wie man Zitrone und Ingwer im Glas für ein starkes Immunsystem zubereitet

Zutaten:

  • 2 Zitronen, dünn geschnitten
  • 1 großes Stück Ingwer, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
  • 1 Teelöffel Kurkumapulver (optional)
  • Wasser
  • Ein großes Einmachglas mit Deckel

Anleitung:

  1. Waschen Sie die Zitronen und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Schälen Sie den Ingwer und schneiden Sie ihn ebenfalls in dünne Scheiben.
  2. Legen Sie die Zitronen- und Ingwerscheiben abwechselnd in das Einmachglas, bis das Glas etwa zur Hälfte gefüllt ist.
  3. Fügen Sie den Honig und das Kurkumapulver hinzu (falls gewünscht).
  4. Füllen Sie das Glas bis zum Rand mit Wasser und verschließen Sie es fest mit dem Deckel.
  5. Stellen Sie das Glas an einen kühlen, dunklen Ort und lassen Sie es für 24 Stunden ziehen.
  6. Nach 24 Stunden können Sie das Zitronen-Ingwer-Wasser aus dem Glas abgießen und trinken. Sie können das Wasser entweder warm oder kalt trinken, je nach Wunsch.

Das Zitronen-Ingwer-Wasser kann helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu verbessern.