Zutaten:
- 1 reife Avocado, in Stücke geschnitten
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- Eine Handvoll Mandeln (ca. 8-10 Stück)
- 1 Tasse Wasser oder Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch, Hafermilch)
Zubereitung:
1: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Mandeln gegebenenfalls kurz einweichen, um sie weicher zu machen (optional).
2: Alle vorbereiteten Zutaten (Avocado, Banane, Mandeln) in einen Mixer geben.
Die Tasse Wasser oder Pflanzenmilch hinzufügen.
Alles auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3: Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort genießen.
Dieser Smoothie ist cremig und nährstoffreich, perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als sättigender Snack zwischendurch.