Es klingt so, als ob du von der “Original Fat Burning Cabbage Soup” sprichst, auch bekannt als die “fettverbrennende Kohlsuppe”. Dies ist eine beliebte Suppe, die oft im Rahmen von Diäten zur Gewichtsabnahme verwendet wird. Das Rezept variiert leicht, aber hier ist eine gängige Version:
Zutaten:
- 1 grüner Kohlkopf, gehackt
- 6 große Zwiebeln, grob gehackt
- 2 grüne Paprika, gewürfelt
- 1 Dose (400 g) gewürfelte Tomaten
- 1 Bund Sellerie, gehackt
- 1 Paket Zwiebelsuppe-Mix
- 1 Teelöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Gewürze nach Wahl (z. B. Knoblauchpulver, Cayennepfeffer)
Anleitung:
- Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen.
- Zwiebeln und grünen Paprika hinzufügen und anbraten, bis sie weich sind.
- Sellerie hinzufügen und weiterbraten.
- Den gehackten Kohl in den Topf geben und gut umrühren.
- Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und mit Wasser auffüllen, so dass alle Zutaten bedeckt sind.
- Den Zwiebelsuppen-Mix einrühren und die Suppe zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- Mit Salz, Pfeffer und anderen Gewürzen nach Geschmack abschmecken.
Die Idee hinter dieser Suppe ist, dass sie wenig Kalorien hat, ballaststoffreich ist und daher dazu beitragen kann, das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Viele Menschen verwenden sie als Teil einer kurzfristigen Diät zur Gewichtsabnahme. Es ist wichtig zu beachten, dass langfristige Erfolge bei der Gewichtsabnahme am besten durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität erzielt werden. Wenn du jedoch diese Suppe genießt und sie in deine Diät einbeziehen möchtest, kannst du dies sicherlich tun.