Zutaten:
- 1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 4-5 Blätter Romanasalat
- 1 Tasse Wasser oder Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch, Hafermilch)
Zubereitung:
1: Die Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Romanasalatblätter waschen und abtropfen lassen.
2: Alle vorbereiteten Zutaten (Gurke, Banane, Romanasalat) in einen Mixer geben.
Die Tasse Wasser oder Pflanzenmilch hinzufügen.
Alles auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3: Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort genießen.
Dieser Smoothie ist erfrischend und nährstoffreich, perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als Snack zwischendurch.