Zutaten
- 1000 ml Wasser
- 1-2 Teelöffel Apfelweinessig
- 1/4 TL Cayennepfeffer
- 1-2 Tropfen Zitronenöl (therapeutisch)
- 1-2 Esslöffel Ahornsirup
Zubereitung:
Die Zubereitung ist einfach, da man einfach alle Zutaten mischen muss, das wars! Lauwarmes/heißes Wasser eignet sich am besten, aber Du kannst auch Wasser mit Raumtemperatur verwenden.
Du solltest ein Glas dieses Getränks vor dem Essen dreimal täglich konsumieren. Befolge diese Routine für insgesamt drei Tage.
Wenn Sie kein ätherisches Zitronenöl haben, dann können Sie es durch frisch gepressten Zitronensaft ersetzen. Verwenden Sie Zitronensaft von einer halben Zitrone. Das ätherische Zitronenöl ist jedoch weniger sauer und schont die Zähne.
Eine weitere Alternative kann ätherisches Grapefruitöl sein. Einige Leute können den Apfelessig nicht vertragen. In diesem Fall versuche die hinzugefügte Menge über die nächsten drei Tage stetig etwas zu erhöhen.
Warum funktioniert es?
Apfelessig unterdrückt Ihren Appetit, da er eine Verbindung namens Pektin enthält, die als Appetitzügler dient. Du wirst dich für längere Zeit zufrieden und gefüllt fühlen. Du wirst nicht nur weniger Nahrung zu dir nehmen, sondern diese auch schneller verdauen.
Ätherisches Zitronenöl oder Zitronensaft sowie Cayenne helfen Ihrem Körper auch, die Giftstoffe zu herauszuspülen und Ihren Appetit zu unterdrücken….
Bevor Sie diese Herausforderung annehmen, sollten Sie Ihr Gewicht notieren und Ihren Arzt konsultieren. Es ist nicht für jeden geeignet!