Es gibt mehrere natürliche Alternativen, die helfen können, die Schwellung von Nase und Brust zu reduzieren und den Reizhusten zu lindern. Hier sind vier davon:
1:Dampfinhalationen: Inhalationen von heißem Wasser mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Pfefferminze können helfen, verstopfte Nasenwege zu öffnen und den Schleim in der Brust zu lösen. Sie können auch eine Schüssel mit heißem Wasser füllen, den Kopf darüber halten und ein Handtuch über den Kopf legen, um den Dampf zu inhalieren.
2:Ingwertee: Ingwer enthält entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren. Das Trinken von Ingwertee kann auch helfen, den Schleim in der Brust zu lösen und den Husten zu lindern.
3:Honig: Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann dazu beitragen, Husten zu lindern. Sie können Honig in heißem Wasser auflösen und als Tee trinken oder einen Löffel Honig direkt einnehmen.
4:Salzwasser-Gurgeln: Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, die Schleimhäute im Halsbereich zu beruhigen und den Husten zu lindern. Mischen Sie einfach einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgeln Sie damit mehrmals am Tag.
5:Zwiebel-Knoblauch-Suppe: kann bei Erkältungen sehr nützlich sein. Sowohl Zwiebeln als auch Knoblauch sind reich an antioxidativen Verbindungen und Schwefelverbindungen, die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben. Diese Eigenschaften können helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren, was bei der Behandlung von Erkältungssymptomen hilfreich sein kann.
Zusätzlich kann die heiße Suppe helfen, verstopfte Nasenwege zu öffnen und die Atemwege zu erleichtern, was besonders bei einem verstopften oder laufenden Nasenloch von Vorteil sein kann. Darüber hinaus kann das Trinken von heißen Suppen helfen, den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und Auswurf auszugleichen und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese natürlichen Methoden bei schweren oder langanhaltenden Symptomen möglicherweise nicht ausreichen und Sie einen Arzt aufsuchen sollten.