Kohl wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel verwendet, um schmerzende Gelenke zu lindern. Es ist reich an Vitaminen und pflanzlichen Nährstoffen, auch als Anthocyane und Glutamin, die beide entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Du wirst brauchen:
- Kohl, vorzugsweise Rotkohl
- Gaze
- Aluminiumfolie
- Nudelholz, Weinflasche oder Fleischhammer
- Ofen
Was müssen Sie tun?:
- Nehmen Sie die oberste Kohlschicht ab und waschen Sie sie gut mit Wasser ab
- Tragen Sie eine Weinflasche, einen Nudelholz oder einen Fleischhammer auf, um die Blätter sanft zu quetschen, und lassen Sie einige der Kohlsäfte los.
- Wickeln Sie die Kohlblätter in Aluminiumfolie und legen Sie sie einige Minuten in den Ofen, um sie zu erwärmen und die Blätter geschmeidig zu machen.
- Tragen Sie es auf den schmerzenden Bereich auf, befestigen Sie es mit Gaze und bedecken Sie den gesamten Umschlag mit Plastikfolie oder Aluminiumfolie, um die Wärme zu binden.
- Lassen Sie die Kohlblätter mindestens eine Stunde lang um das Gelenk gewickelt, auf Wunsch auch länger. Der Umschlag kann über Nacht stehen bleiben.
- Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal pro Tag, um bessere Ergebnisse mit neuen Kohlblättern zu erzielen.
ANMERKUNGEN: Wenn Sie eine kalte Kompresse bevorzugen, legen Sie den Kohl 60 Minuten lang in den Kühlschrank
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