WIE MAN EINE KURKUMA-LIMONADE HERSTELLT, DIE STRESS UND ÄNGSTE LINDERT
Jetzt kennen Sie also die Wirkung von Curcumin auf das Gehirn. Der nächste logische Schritt ist, sich selbst davon zu überzeugen! Hier ist ein köstliches Kurkuma-Limonaden-Rezept, das Ihnen helfen wird, diesen Stress und diese Ängste wegzuspülen!
Zutaten
- 5 Tassen Wasser
- 4 Esslöffel frisch gemahlene Kurkumawurzel
- 3 Esslöffel Honig (roh bevorzugt)
- 2 Teelöffel geriebener Ingwer
- ½ Becher mit frischem Zitronensaft
- ½ Becher Orangensaft
Zubereitung
– Kochen Sie das Wasser ab.
– Die gemahlene Kurkumawurzel und den geriebenen Ingwer in ein Glasgefäß (oder einen anderen Behälter, der heißes Wasser aufnehmen kann) gießen.
– Gießen Sie das heiße Wasser in das Glas.
– Lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang ziehen.
– Gießen Sie den Honig in das Glas und rühren Sie ihn um, bis er sich aufgelöst hat.
– Die Mischung abseihen.
– Fügen Sie den Zitronensaft hinzu.
– Lassen Sie die Flüssigkeit abkühlen.
Vergewissern Sie sich zum Schluss, dass die von Ihnen verwendeten Lebensmittel sauber, frisch und aus natürlichen Quellen stammend sind. Wenn Sie sich für ein Kurkuma- oder Curcuminpräparat entscheiden, sollten Sie ein wenig über die Qualität und den Ruf des Gehirns forschen. Wenn Sie die Einnahme von Curcumin aus medizinischen Gründen in Erwägung ziehen, sollten Sie sich wahrscheinlich zuerst mit Ihrem Arzt oder der von Ihnen gewählten medizinischen Fachkraft beraten!