Chia und Zitrone sind wichtige Antioxidantien, die eine starke Entgiftung des Körpers bewirken, die die Aufnahme von Nährstoffen erleichtert und den Gewichtsverlust erhöht. Beim Eintauchen in das Wasser quillt das Chia auf und wird zu einem kleinen Gelee, das die Sättigung fördert und den Appetit kontrolliert.
Die Zitrone mit Chiawasser ist ebenfalls harntreibend und verhindert Verstopfung. Zusätzlich zu den Vorteilen, Gewicht zu verlieren, bekämpft das Rezept auch freie Radikale, verlangsamt die Zellalterung und lässt Ihre Haut viel schöner und jünger aussehen.
Um dieses Rezept für Chiawasser mit Zitrone herzustellen, benötigen Sie:
- -Der Saft von einer Zitrone.
- -1 Esslöffel Chiasamen
- -300 ml gefiltertes oder Mineralwasser.
- -Honig zum Abschmecken.
Wie bereitet man knuspriges Wasser mit Zitrone vor, um Fett zu entfernen?
Die Chiasamen in 100 ml Wasser eintauchen und ca. 1 Stunde stehen lassen, so dass sie mit der Konsistenz des Gels bleiben. Danach den Zitronensaft in die Mischung drücken und die restlichen 200 ml Wasser in den gleichen Behälter geben.
Die Mischung im Mixer für einige Sekunden verrühren und mit Honig süßen, ganz nach Wunsch. Morgens trinken, fasten, jeden Tag.
Hinweise:
- Die angegebene Menge der Zutaten basiert auf meinem Geschmack, Sie können mehr oder weniger von allen Zutaten nach Ihrem Geschmack hinzufügen.
- Sie können das Chia über Nacht im Kühlschrank einweichen.