Zutaten:
- 1 Tasse frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
- 1/2 Tasse frische Blaubeeren
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Milch (nach Wahl: Kuhmilch, Mandelmilch, Hafermilch, etc.)
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßen)
Zubereitung:
1: Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in Scheiben schneiden.
Die Blaubeeren waschen und abtropfen lassen.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
2: Die geschnittenen Erdbeeren, Blaubeeren und Bananenscheiben in eine Schale geben.
Die Milch über das Obst gießen, bis es leicht bedeckt ist.
3: Falls gewünscht, einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup über die Mischung träufeln und vorsichtig umrühren.
4: Die Schale sofort servieren und genießen.
Diese Schale ist ein erfrischendes und gesundes Frühstück oder Snack, das schnell und einfach zuzubereiten ist.