Ingwer ist ein Wunder für Ihre Gesundheit, und wir sagen Ihnen heute, warum.
Nach Angaben der National Institutes of Health hilft der Verzehr von 2 Gramm Ingwer (eine Scheibe) über 11 Tage in Form eines Aufgusses, Schmerzen zu vermeiden, die durch Sport oder einen Schlag verursacht werden.
Als ob dies nicht genug wäre, geben wir Ihnen weitere Vorteile dieser Wurzel, damit Sie sie ab heute zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Zur Kenntnis nehmen
1: Aktiviert die Verdauungssäfte. Sie brauchen nur fünf Minuten vor einer Mahlzeit etwas frischen Ingwer zu essen.
2: Es verbessert die Absorption und Assimilation von wichtigen Nährstoffen im Körper.
3: Reduziert die Übelkeit. Dazu nimmt man etwas von der Wurzel mit einem Löffel Honig zu sich.
4: Reduziert Blähungen. Dazu müssen Sie nur 5 Minuten lang ein wenig von dieser Nahrung kauen.
5: Es vermeidet Krämpfe.
6: Verbessert die Durchblutung und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
7: Verabschieden Sie sich von Halsschmerzen und Verstopfung mit einem Tee.
8: Beugt Dickdarm- und Eierstockkrebs vor.
9: Reduziert Migräne.
10: Bekämpft die vorzeitige Alterung und reduziert das Stressniveau.
Die einzige Kontraindikation ist die Erhöhung der Körpertemperatur, so dass es nicht für Patienten mit Fieber empfohlen wird. Wenn Sie also in den Genuss dieser Vorteile kommen wollen, sollten Sie nicht zögern, Ingwer in Ihre Ernährung aufzunehmen.
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